தொற்று பயம் இருக்கும் சமயத்தில் பண்டிகைகளை பாதுகாப்பாக கொண்டாட உதவும் ஐந்து குறிப்புகள்

  தொற்று பயம் இருக்கும் சமயத்தில் பண்டிகைகளை பாதுகாப்பாக கொண்டாட உதவும் ஐந்து குறிப்புகள்

பண்டிகை காலம் இன்னும் சில நாட்களில் வர உள்ளது.  நாம் அனைவரும் பல மாதங்கள் வீட்டிற்குள் அடைப்பட்டு, வீட்டிலிருந்து வேலை செய்து வந்தோம்.  ஆனால் ஓரளவு தளர்வுகள் கிடைத்துள்ள காரணத்தினால் தற்போது கொண்டாட்ட முறைக்கு மாறத் தயாராக உள்ளோம். கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டியவற்றை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். கடந்த சில வாரங்களில், இந்தியாவில் COVID-19 இன் குறைவான வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. ஆனால் பொது இடங்களுக்குச் செல்லும்போது அல்லது நண்பர்களைச் சந்திக்கும் போது தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. கொடிய வைரஸிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரின் பாதுகாப்பையும் உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 விஷயங்களின் பட்டியல் இங்கே உள்ளது.

1. நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்:

கொரோனா வைரஸ் நோய்த்தொற்றின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த வழி கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பது. நீங்கள் வெளியே சென்று உங்கள் நண்பர்களையும் குடும்ப உறுப்பினர்களையும் சந்திக்கும் நேரம் இது. ஆனால் இந்த பண்டிகை காலங்களில், சந்தைகள் மற்றும் உணவு பஜார் செல்லாமல் வீட்டுக்குள் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நோய் பரவாமல் தடுக்க கூட்டங்களில் மக்களைப் பார்க்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும். 

2. சமூக தூரத்தை பராமரிக்கவும்:

சமூக விலகல் என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் வீட்டிலிருந்து இல்லாத மற்றவர்களுக்கும் இடையே பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருப்பது. உங்களால் முடிந்தவரை சமூகக் கூட்டங்களைத் தவிர்க்கவும்.  உங்கள் வீடு மற்றும் பணியிடத்தில் சமூக தூரத்தை ஊக்குவிக்கவும். அறிக்கைகளின்படி, COVID-19 சுவாச நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகிறது. எனவே, காய்ச்சல் அறிகுறிகள் அல்லது வேறு நபர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. 

3. முகமூடி அணிவது கட்டாயமாகும்:

முகமூடியை அணிவது இனி ஒரு தேர்வாக இருக்காது.  ஆனால் நிர்ப்பந்தம் மற்றும் வைரஸைத் தடுக்க தேவையான முன்னெச்சரிக்கை. நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது அல்லது யாரையும் சந்திக்கும் போதெல்லாம் சரியான முகமூடியை அணியுங்கள். இது காற்றில் பாயும் வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுக்கவும், தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இந்த பண்டிகை காலம், உங்கள் அலமாரிக்கு ஒரு புதிய சேர்த்தலைச் செய்யுங்கள், அதாவது முகமூடியை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.

4. குடும்ப சடங்குகளைத் தவிர்ப்பது குற்றமல்ல:

சடங்குகள் இந்திய கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாகும், குறிப்பாக பண்டிகைகளுக்கு வரும்போது. ஆனால் இந்த பண்டிகை காலம், உங்களால் முடிந்தவரை இந்த சடங்குகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பெரிய சமூகக் கூட்டங்கள் இல்லாமல் இருக்கவும். மேலும், பண்டிகை காலங்களில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் அதிக எண்ணெய் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற எதையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஏனெனில் இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தியையும் பலவீனப்படுத்தும்.

5. பரிசுகளை வழங்குவதையும் பெறுவதையும் தவிர்க்கவும்:

ஒரு புதிய ஆய்வு, கொரோனா வைரஸ் 28 நாட்கள் மேற்பரப்பில் தங்கியிருந்து சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்று கூறுகிறது. பேக்கேஜிங் அல்லது தயாரிப்புகள் கொடிய வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்ள வாய்ப்புகள் இருப்பதால் இந்த பண்டிகை காலங்களில் எந்த பரிசுகளையும் கொடுக்கவோ பெறவோ கூடாது என்பது நல்லது. இந்த முறை ‘பரிசு இல்லை’ பண்டிகை காலத்தை ஊக்குவிக்கவும், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் வெற்றி-வெற்றி சூழ்நிலையாக இருக்கும்.

COVID-19 பெறுவதற்கான எந்த ஆபத்தையும் தவிர்க்கும்போது உங்களை மகிழ்விக்க இந்த பண்டிகை காலங்களில் இந்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகளைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள், சமூக தொலைவு மற்றும் சரியான உணவின் முக்கியத்துவத்தை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.  மேலும் இந்த சிறிய படிகள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் காப்பாற்ற உதவும்

Share: