நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் உள்ளிட்டவை இருக்கிறது.
தினமும் ஒரு நெல்லிக்காயை உண்டால் அது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் தேக அழகுக்கும் பெரிதும் உதவும்.
தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?
முடி நன்றாக வளர்வதற்கு..
ஞாபக சக்தி அதிகரிக்க..
ரத்த சோகை நீங்க.. ரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைக்க...
குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க...
இன்சுலின் அளவை அதிகப்படுத்தி சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த..
சருமப் பிரச்னைகள் நீங்கி முகம் பொலிவு பெற..
அல்சரைக் குணப்படுத்த...
புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க..
மலச்சிக்கல் பிரச்னை தீர..
கண் பார்வை தெளிவாக கிடைக்க..
இதயம் மற்றும் கல்லீரல் சீராக இயங்க..
ரத்த ஓட்டம் சீராக.. தினமும் ஒரு நெல்லிக்காயை சாப்பிடுங்கள்..
மற்ற பழங்களைவிட நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. உலர்ந்த நெல்லிக்காய் அல்லது தேனில் ஊற வைத்த நெல்லிக்காயும் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் நெல்லிக்காயை ஜூஸ் முறையில் எடுத்துக்கொள்வது விரைவான பலனை அளிக்கும்.
.jpeg)
No comments:
Post a Comment
ஆசிரியர்கள் மற்றும் நண்பர்களே..
வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப்பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.
குறிப்பு:
1. இங்கு பதிவாகும் கருத்துக்கள் வாசகர்களின் சொந்த கருத்துக்களே. இதற்கு “FLASH NEWS KALVI” எவ்வகையிலும் பொறுப்பல்ல.
2. கருத்தை நிராகரிக்கவோ, குறைக்கவோ, தணிக்கை செய்யவோ “FLASH NEWS KALVI” குழுவுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
3. தனிமனித தாக்குதல்கள், நாகரிகமற்ற வார்த்தைகள், படைப்புக்கு பொருத்தமில்லாத கருத்துகள் “FLASH NEWS KALVI” குழுவால் நீக்கப்படும்.
4. தங்களின் பெயர் மற்றும் சரியான மின்னஞ்சல் முகவரியை பயன்படுத்தி கருத்தை பதிவிட அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.