ஒவ்வொரு வகையான வாழைப்பழமும் ஒவ்வொரு சிறப்பு பலன்களைத் தரக்கூடியது. அந்த வகையில் செவ்வாழைப் பழத்தின் நன்மைகளை தெரிந்துகொள்வோம்.
உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோர், சரும அழகைக் கூட்ட விரும்புவோர் தினமும் செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.
செவ்வாழைப்பழத்தில் பீட்டா கரோட்டீன், வைட்டமின் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து உள்ளிட்டவை அதிகம் இருக்கிறது. இதில் பீட்டா கரோட்டின் நம் உடலை புற்றுநோய் செல்களின் தாக்கத்திலிருந்து தடுக்கும். இதயநோய் வராமல் பாதுகாக்கும்.
செவ்வாழையில் நார்சத்து அதிகம் இருப்பதால் நரம்பு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
அதேபோன்று கண் பார்வை கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இது சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளும் செவ்வாழைப் பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வரலாம்.
எலும்புகள் உறுதியாகவும், சிறுநீரகப் பிரச்னைகளிலிருந்து விடுபடவும் செவ்வாழை பெரிதும் உதவும்.
கலோரிகள் மிகவும் குறைவு என்பதால் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் தினமும் ஒரு செவ்வாழை சாப்பிட வேண்டும். பசி எடுப்பதைத் தடுக்கும் என்பதாலும் வைட்டமின் மற்றும் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் இருப்பதாலும் இதனை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.
பல் ஆடுதல் உள்ளிட்ட பிரச்னைகளுக்கு செவ்வாழைப்பழம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர சரியாகிவிடும்.
சொறி, சிரங்கு உள்ளிட்ட சரும வியாதிகளுக்கும் செவ்வாழைப்பழம் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். மேலும் சருமம் மென்மையாக அழகாக இருக்கவேண்டுமெனில் பெண்கள் செவ்வாழையைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்.
மலச்சிக்கல் பிரச்னைத் தீர்க்கவும் பயன்படுகிறது.
.jpeg)
No comments:
Post a Comment
ஆசிரியர்கள் மற்றும் நண்பர்களே..
வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப்பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.
குறிப்பு:
1. இங்கு பதிவாகும் கருத்துக்கள் வாசகர்களின் சொந்த கருத்துக்களே. இதற்கு “FLASH NEWS KALVI” எவ்வகையிலும் பொறுப்பல்ல.
2. கருத்தை நிராகரிக்கவோ, குறைக்கவோ, தணிக்கை செய்யவோ “FLASH NEWS KALVI” குழுவுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
3. தனிமனித தாக்குதல்கள், நாகரிகமற்ற வார்த்தைகள், படைப்புக்கு பொருத்தமில்லாத கருத்துகள் “FLASH NEWS KALVI” குழுவால் நீக்கப்படும்.
4. தங்களின் பெயர் மற்றும் சரியான மின்னஞ்சல் முகவரியை பயன்படுத்தி கருத்தை பதிவிட அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.